【ヨガ＆健康体操教室】 10・11月の予定
【リフレスおおむた ヨガ＆健康体操教室 10・11月開講日のご案内】
ヨガ＆健康体操教室
参加費500円（お一人様） 定員20名（先着順）
※初回体験時は無料
リフレスおおむたでは、【ヨガ＆健康体操教室】を
毎週火曜日と水曜日に実施しています。
【ヨガ＆健康体操教室】は、曲のリズムに合わせながら、
無理のない全身運動を行います。身体のバランスや免疫力の向上、
さらには肩こりや腰痛の予防・改善も期待できます。
また、受講者の年齢層や参加人数によって、ボールや
バランス棒などを取り入れながらレベルを調整しますので、
どなたでも気軽に参加できる体操教室です。
参加費は教室1回ごとに500円ですので、ご都合の良い開講日に
気軽にご参加いただけます。
10月の開講予定 火曜日 （3日・10日・17日・24日・31日） 時間：19：30～20：30
水曜日① （4日・11日・18日・25日） 時間：11：00～12：00
水曜日② （4日・11日・18日・25日） 時間：13：30～14：30
11月の開講予定 火曜日 （7日・14日・21日・28日） 時間：19：30～20：30
水曜日① （1日・8日・15日・22日・29日） 時間：11：00～12：00
水曜日② （1日・8日・15日・22日・29日） 時間：13：30～14：30
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