【ヨガ＆健康体操教室】 5月・6月の予定
【リフレスおおむた ヨガ＆健康体操教室 5月・6月開講日のご案内】
ヨガ＆健康体操教室
参加費500円（お一人様） 定員20名（先着順）
※初回体験時は無料
リフレスおおむたでは、【ヨガ＆健康体操教室】を
毎週火曜日と水曜日に実施しています。
【ヨガ＆健康体操教室】は、曲のリズムに合わせながら、
無理のない全身運動を行います。身体のバランスや免疫力の向上、
さらには肩こりや腰痛の予防・改善も期待できます。
また、受講者の年齢層や参加人数によって、ボールや
バランス棒などを取り入れながらレベルを調整しますので、
どなたでも気軽に参加できる体操教室です。
参加費は教室1回ごとに500円ですので、ご都合の良い開講日に
気軽にご参加いただけます。
5月の開講予定（インストラクター：藤山 みどり） 火曜日 （9日・16日・23日・30日） 時間：19：30～20：30
※5月2日(火)は休講日です。
水曜日① （10日・17日・24日・31日） 時間：11：00～12：00
水曜日② （10日・17日・24日・
31日） 時間：13：30～14：30
※5月3日(水)は休講日です。
※
31日②（13:30～14:30）はチャレンジデー（無料開講日）
6月の開講予定（インストラクター：藤山 みどり） 火曜日 （6日・13日・20日・27日） 時間：19：30～20：30
水曜日① （7日・14日・21日・28日） 時間：11：00～12：00
水曜日② （7日・14日・21日・28日） 時間：13：30～14：30
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