【ヨガ&健康体操教室】 8月の予定
【リフレスおおむた ヨガ&健康体操教室 8月開講日のご案内】
ヨガ&健康体操教室
参加費500円(お一人様) 定員20名(先着順)
リフレスおおむたでは、【ヨガ&健康体操教室】を
毎週火曜日と水曜日に実施しています。
【ヨガ&健康体操教室】は、曲のリズムに合わせながら、
無理のない全身運動を行います。身体のバランスや免疫力の向上、
さらには肩こりや腰痛の予防・改善も期待できます。
また、受講者の年齢層や参加人数によって、ボールや
バランス棒などを取り入れながらレベルを調整しますので、
どなたでも気軽に参加できる体操教室です。
参加費は教室1回ごとに500円ですので、ご都合の良い開講日に
気軽にご参加いただけます。
8月の開講予定(インストラクター:藤山 みどり)
火曜日 (2日・9日・16日・23日・30日) 時間:19:30~20:30
水曜日① (3日・10日・17日・24日・31日) 時間:11:00~12:00
水曜日② (3日・10日・17日・24日・31日) 時間:13:30~14:30
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