転倒予防教室②を行いました

10月1日（木）に引き続き、10月9日（金）に転倒予防教室2回目を行いました。

前回に引き続き、どうして転倒するようになるのか、またどうしたら予防できるかを理解したあとに家でできる筋力トレーニングやストレッチ、歩く姿勢について講座を行いました。

参加者の方と話をしながらの講座でしたので、終始和やかムードで終了することが出来ました。
参加いただいた皆様ありがとうございました。

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