むさしセンター
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むさしセンター チャリティーイベント情報 5

2018年1月9日(火)

本日は、むさしセンターチャリティーイベント情報の
第5弾です!!

今回は、
セルフコンディショニングです!!

このストレッチポールを使います。ストレッチポールは、ストレッチの際に使われますが、体の奥にある筋肉(インナーマッスル)を鍛えることもできます。これさえあれば、たくさんのことができるので、その方法をお伝えします。

担当は、土持です!!!!!
ご参加、心よりお待ちしております。

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