【成人ジム】GRIDフォームローラー

成人フィットネスジムに新しくGRIDフォームローラーが入りました。

 

みなさん、もう使われましたか？
これは筋肉や臓器を覆っている筋膜を刺激して、リンパの流れをよくしたり、
関節可動域を広げたりする効果があります。

 

スタッフも使ってみました！とても気持ち良かったですよ！

ストレッチエリアにおいてあるのでみなさんもぜひ使ってみてください。

むさしYMCA
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