みなみYMCA、健康セミナーを実施しました！

みなみYMCAでは、会員の皆さん向けに健康セミナーを実施しました。ヤクルトさんのご協力のもと、「腸内環境と健康」と題して講話をしていただきました。小腸と大腸の働きの違いや、腸内細菌の種類や免疫力との関係、そして大きな病気との関係性まで。1時間楽しいお話の中にも、とってもためになる情報がたくさんでした。健康のために、運動だけでなく腸内環境を整えることの大切さを知りました。暑い日が続きますが、腸から元気になって猛暑を乗り切りましょう！