みなみセンター
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特別プログラム第1弾終了報告。「ラフターヨガで、健康作り!」

みなみYMCAは、10月いっぱいウェルネスキャンペーン中です!本日は特別プログラム「ラフターヨガ」を実施しました。ラフターヨガをおしえてくださったのは、磯貝由貴子さんです。「Laughter ラフター」は「笑い」という意味です。笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズで、楽しい内容に、大きな笑い声がスタジオの中に広がっていました。多くの酸素を自然に身体に取り入れることができ、心身共にすっきり元気になることができたようです。特別プログラム第2弾は「花架拳」を10月12日(水)13:30~14:30に予定しています。「花架拳」は、中国の拳法で、花のように美しく舞う健身術です。老若男女どなたでも楽しくご参加できます。お問い合わせは、みなみYMCAまで!


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