御船町高木地区健康教室指導

本日、御船町保健センターからの委託で高木地区における健康教室の指導を行いました。教室では約30分の講話の後、ストレッチ、足裏のケアや自宅でもできる筋トレ等を約40分行いました。普段動かさない部位のストレッチなどを行い、軽い悲鳴も飛んでいましたが（笑）終了後、保健センターに伺ったところ、参加者の方々はご満足いただけたようでした。