御船町スポーツセンター

健康ウォーキング教室が終了

 運動習慣を身に付け、歩行能力を高めて要介護とならないよう予防することを目的に、滝尾地区の住民を対象に健康ウォーキング教室を実施しました。少し寒い曇り空の下30名の参加者でした。ウォーキングを行うに当たっての姿勢や足の運びについて、また、ノルディックウォーキングの方法について詳しく説明したあとに、御船街中界隈をウォーキングしました。
 
参加者からは「ノルディックポールを使って歩いたことで膝の痛みを感じないで長く歩くことができた。」「皆で歩くことで長時間歩いても楽しかった。」などの感想が寄せられました。
ノルディックウォーキングをやってみたい方は、御船町スポーツセンターにお尋ねください。

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