御船町スポーツセンター

生きがい創造セミナーが終了

9月10日(木)御船町スポーツセンターにて健康講話 生きがい創造セミナーを実施しました。
講師は東熊本病院 内科医の永田 晃平先生。「高血圧 下げて伸ばそう 健康寿命」というテーマに、高血圧を低下・予防させるためのポイントを分かりやすく講話していただきました。
 
「麺類の汁はあまり飲まないほうがよい」「食料品の栄養成分表示で食塩量を確認する」「水中ウォーキングは最適な運動」など私たちが日常生活でたいへん参考になることを教わりました。ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。


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