水中ウォーキング教室がスタート

御船町スポーツセンターを会場にして本日より、水中ウォーキング教室がスタートしました。御船町地域包括支援センター主催で、水中ウォーキングを中心に、ストレッチ、筋力トレーニングなどを行って心身ともに充実したライフスタイルを目指します。
本日はオリエンテーションを行ったあと、体力測定をして、コンディショニングとしてストレッチを行い終了しました。これから始まるプログラムに期待を持って集まっていただいた皆様、ありがとうございます。一緒に頑張っていきましょう！