御船町スポーツセンター

ヨガ&エアロビクスのご案内

春につくる!げんきなカラダ! Spring Program ヨガ&エアロビクス

参加費500円 (お一人1回)各クラス定員15名(先着順)

▼ココロとカラダを整える
【ヨガ60】

柔軟性向上、シェイプアップ、冷え症・肩こりの解消など、ヨガの効果は様々。ココロとカラダを良い状態に整えバランスのとれた生活習慣へとつなげましょう。

▼やさしい動きで体力がつく
【やさしいエアロ】

はじめての方、体力に自信のない方でも大丈夫。
エアロビクスの基本となる簡単なステップを段階的に習得して楽しく有酸素運動ができます。

実施要項

ク ラ ス  曜 日 時 間 インストラクター
ヨ ガ 60 毎週水曜日 11:00~12:00 三沢 礼子
やさしいエアロ 毎週水曜日 10:00~10:40 米岡 葵
やさしいエアロ 毎週金曜日 19:30~20:10 米岡 葵
ヨ ガ 60 毎週金曜日 13:00~14:00 三沢 礼子
ヨ ガ 60 毎週土曜日 10:00~11:00 木下 静香

▼チラシ(PDF)はこちら
ヨガ&エアロ日クス

お問合せ先

御船町スポーツセンター

〒861-3204 熊本県上益城郡御船町木倉1176-1 >>交通アクセス
TEL:096-282-4111 FAX:096-282-4113
e-mail:mifune@kumamoto-ymca.org


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