益城町総合運動公園

敬老の日 体力チェック  益城町総合運動公園 便り No.33

敬老の日のプログラム 体力チェックが、終了いたしました。

今回は、65歳以上の方を対象に行いました。

フィジオン(筋肉と脂肪量を測定)をはじめ、握力、上体起こし、

長座体前屈、開眼片足立ちの4種目の体力測定をし 、

その結果をもとにスタッフが、アドバイスを行う形で行いました。

 

体力チェックを通して日々の健康管理と健康維持へ

役立ててほしいと思います。

 

 


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