敬老の日　体力チェック　　益城町総合運動公園　便り No.33

敬老の日のプログラム　体力チェックが、終了いたしました。

今回は、65歳以上の方を対象に行いました。

フィジオン(筋肉と脂肪量を測定)をはじめ、握力、上体起こし、

長座体前屈、開眼片足立ちの4種目の体力測定をし 、

その結果をもとにスタッフが、アドバイスを行う形で行いました。

体力チェックを通して日々の健康管理と健康維持へ

役立ててほしいと思います。