骨盤たいそうスタート！益城町総合運動公園便り　№17

今日から『骨盤たいそう』がスタートしました。

初日からたくさんの方に参加していただき、楽しく体をほぐすことができました。

『骨盤たいそう』はゆっくり呼吸をしながら体をほぐして、体の中心にある骨盤を正しい位置に戻していきます。

姿勢の改善におすすめです。肩甲骨や股関節などの動きもよくなるので、運動の効果を上げたい方にもおすすめですよ

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健康応援プログラム.pdf

7月からは『YMCAこつこつゆうゆう体操』も始まります

ご参加お待ちしています