LET'S MOVE ! フィットネス30分プログラム① しなやかボディー
LET'S MOVE !
YMCAが導入しているフィットネスプログラム「MOSSA JAPAN」より
動画配信していただいております。「ヨガとピラティスをフュージョンした30分プログラム」柔軟性・筋力・平衡感覚を向上させ、しなやかな身体を目指していく運動
です。1曲からでもどうぞ。 自宅での筋トレに飽きてきた、もっと動きたい皆様ご活用ください。配信期間 2020年3月31日(火)までの予定【注意点】運動をされる場合は、十分なスペースの確保・ケガをされないようにご注意
ください。Youtubeですので、データ通信量が増えると思いますので、Wi-Fi
環境下で動画をご覧ください。MOSSA JAPANhttps://www.mossajapan.com/ ウエルネス トップページ | 実施YMCA・お問合せ先一覧
