フィットネス

~YOGAで心と身体の健康を~ むさしセンターキャンペーン

YOGAで心と身体の健康を

こんな方にオススメ!

  □ 筋力がない、運動が苦手
□ 冷えやだるさ、肩こり、むくみなどを改善したい
   □ 病院に行くほどではないけれど不快な症状に悩んでいる
□ 女性特有の不快症状などの緩和
  □ 多忙でストレスフルな人
□ 自分を見つめ直す時間が欲しい
□ リラックスしたい

● ヨガ 金 12:00~/土 11:00~

インド伝統の健康法で呼吸法と全身を調整するポーズで血管循環が向上し、健康増進が望めます。

● アロマヨガ 月 12:05~

アロマの香りを楽しみなが心身をリラックスさせ、自律神経のバランスを整えて疲れを癒します。

● パワーヨガ 水 10:00~

一般的なヨガに筋力トレーニングと瞑想要素を強化したプログラムです。

● 骨盤調整ヨガ 木 20:15~

身体の中心にある骨盤を調整することで、基礎代謝がUPし、肩こり・腰痛の改善、心の安定などに効果。

● リフレッシュヨガ 木 10:55~

心と身体をリフレッシュし、深い呼吸をすることでリラックスできるプログラムです。

初回1ヵ月 参加費  3,900円(税込)登録料別途1,650円

申込期間:12月1日[日]~28日[土]

ヨガをはじめとする、むさしセンター ウエルネスプログラムにご参加いただけます

●YMCAに過去ご在籍者は退会後6ヵ月以上経過した方に限ります。
●登録料が別途1,650円必要です。
●2ヵ月以降は入会時、選択コース種別でのご利用となります。
●入会から6ヵ月以上継続することが条件(休会は入会7ヵ月から可能)です。
●施設点検日:毎週火曜日

会場・お問合せ先

むさしセンター

〒861-1112 合志市幾久富1866-1339 >>交通アクセス
Tel 096-248-6334 Fax 096-248-6354


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