皆様こんにちは！！
11月30日（水）にいきいき健康講座を実施しました。
今回は、『血管を若々しく保つ方法』というテーマで、済生会熊本病院保健師の方にお話しいただきました。
血管を若々しく保つには、日頃の食事、睡眠、軽めの運動などが
大切であることをわかりやすく説明していただきました。
参加されたの方から「また参加したい。」「食事、睡眠、運動はやはり大切だと分かった」という感想をいただきました。
参加された皆様ありがとうございました。
次回もいきいき健康講座を開催します。
ぜひご参加ください。
