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[みなみYMCA]いきいき健康講座開催しました


7月21日(木)にいきいき健康講座を開催しました。

今回は済生会熊本病院の方に来ていただき、
「震災後のこころの反応とセルフケア」
というテーマでご講話いただいました。

参加されたみなさまは、自分の体験と重ね合わせながら聞いていらっしゃいました。
特に地震・震災後の心と体の変化のところで、意志とは関係なくイヤなものをおもいだす。そのときの感覚がよみがえる。夜怖くて寝れない
ことが、あるというのはみなさん共通の症状であると感じました。

参加後のアンケートでは「支え合うことの大切さが改めて感じた」
「体力だけ回復するのではなく心も回復したいといけないことが分かった。」 「参加している人がみんな同じ気持ちで良かった。」
という声をいただきました。

私たちも今回の講話で聞いたことを今後に活かしていきたいと思います。

次回につきましては館内掲示にてお知らせいたします。
みなさまのご参加お待ちしております。

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