花架拳体験会　実施報告

花架拳練功十八法の体験会を実施しました。ストレッチなど準備体操から始まり、花架拳の華麗なる舞の基本動作に挑戦。基本の姿勢や呼吸法なども詳しく教わり、参加者は大満足の様子。
姿勢をよくしたい、肩こりを解消したい、身体の中から若返りを希望される方に大変お勧めの健身法です。中央YMCAではいろいろなプログラムの体験会を実施し、皆さんの健康づくりや学びの機会を提供しています。
https://www.kumamoto-ymca.or.jp/chuou/