■2015年2月28日（土）
こんにちは。ながみねファミリーYMCAです。
さわやかな早朝から、長嶺国体道路沿いのロードクリンボランティアを行いました。水泳クラブのお友だちやリーダー会の皆さんと一緒に、落ち葉や空き缶を集めました。
…
2015年2月27日金曜日
2月最終日のペンギンクラス。いよいよ迎える3月の卒園を前に卒園写真の撮影を行いました。
今日のカメラマンはペンギンクラス初登場の『かんかんリーダー』です。『集合写真』は、全員が正面を向いてくれるまで、たっぷりと時間をかけました。そしてやっと奇跡の1枚が撮影できました♪
次に『個人写真』は全員のリーダーに囲まれて1人ずつ撮影しました。こちらは、全員上手に前を向いてくれました。待…
毎週金曜日に実施している、健康いきいき ウォーキング教室の3回目を本日実施。本日は、ノルディックウォーキングを行いました。天気も良く温かい気候だったのでスポーツセンター近くのふれあい公園へ出かけました。
ノルディックウォーキングは、上半身も積極的に使われ、普通に歩くより2割も多くエネルギー消費がされ、足への負担が減ることで故障の防止にも効果があります。
1周400メートルのトラックを40分間で8周…
